Manfaat rajin konsumsi susu etawa

Nutrisi menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi produk olahan susu berlemak seperti jual susu kambing etawa memiliki tingkat yang lebih tinggi dari 3 asam lemak terkait produk susu dalam darah mereka (pentadecanoic, heptadecanoic, dan trans-palmitoleic), yang bertepatan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung, dan sekitar 42% lebih sedikit. kemungkinan meninggal karena stroke. Singkatnya, penelitian tersebut menunjukkan bahwa susu dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, serta membantu menurunkan tekanan darah.

prekursor neurotransmitter serotonin yang juga membantu kita tidur, ”kata Majumdar. “Tapi susu mengandung asam amino yang harus berjuang untuk melewati penghalang darah-otak dengan triptofan, jadi lebih mungkin ritual menghangatkan dan meminum susu yang membantu.” Intinya: jika minum susu sebelum tidur membuat tidur lebih nyenyak, lakukan saja! Namun, apakah sebaiknya kami merekomendasikan tempat minum susu.